... obsahuje protahovací, prokrvující a posilujicí techniky na hluboké a povrchové zádové svalstvo, páteř a hluboký stabilizační systém svalů ("core") středu těla. Pravidelným cvičením se eliminují zatuhlost a bolesti zad a páteře vyvolané hlavně sedavým zaměstnáním a všeobecně "nepohybovým" režimem dnešního života. Zařadíme i speciální techniky ze Shiatsu a příbuzných jogových směrů, které spolehlivě a rychle účinkují.
ČTVRTEK 18.00-19.00 HODIN
Lektor: Richard HOLICKÝ
Místo konání: Zkušebna
Kurzovné: 1.590 Kč / 15 lekcí
Dům kultury Šumperk - kancelář v 1. patře, pondělí - čtvrtek 8.00 - 15.00 H
tel.: 583 551 603, mob. 777 652 073, e-mail: kurzy@dksumperk.cz
INFORMACE PRO ZAPLACENÍ POHYBOVÉHO KURZU PŘEVODEM NA ÚČET:
Číslo účtu Domu kultury Šumperk: 5869900227/0100
Variabilní symbol: 602729
Zpráva pro příjemce: celé jméno osoby, která kurz navštěvuje + název kurzu
Prosíme o zaplacení kurzovného do první lekce kurzu.
| Datum | 09.01.2025 |
| Čas | 18:00 |
| Místo konání | Zkušebna Domu kultury Šumperk |
| VYPRODÁNO | |