... obsahuje protahovací, prokrvující a posilujicí techniky na hluboké a povrchové zádové svalstvo, páteř a hluboký stabilizační systém svalů ("core") středu těla. Pravidelným cvičením se eliminují zatuhlost a bolesti zad a páteře vyvolané hlavně sedavým zaměstnáním a všeobecně "nepohybovým" režimem dnešního života. Zařadíme i speciální techniky ze Shiatsu a příbuzných jogových směrů, které spolehlivě a rychle účinkují.
Lektorka: Richard Holický
Místo: Zkušebna (pyramida)
Kurzovné: 1.800 Kč / 15 lekcí
Zahájení: STŘEDA 16. ZÁŘÍ 2026
PŘIHLÁŠKY a INFORMACE:
Dům kultury Šumperk, s.r.o.,
Fialova 3, 787 01 Šumperk
přízemí Jižního křídla DK
pondělí - čtvrtek 8.00 - 15.00
777 652 073
kurzy@dksumperk.cz
ZPŮSOB ÚHRADY KURZOVNÉHO:
Číslo účtu: 5869900227/0100
variabilní symbol: 602729
zpráva pro příjemce: celé jméno osoby, která kurz navštěvuje + název kurzu.
POUZE V POKLADNĚ DOMU KULTURY /předprodej vstupenek/
PONDĚLÍ-ČTVRTEK 14.00 - 17.00
PÁTEK 14.00 - 16.00
Prosíme o zaplacení kurzovného do první lekce kurzu.
| Datum | 16.09.2026 |
| Čas | 18:00 |
| Místo konání | Zkušebna (pyramida) |
| REZERVOVAT | |