Pohybové kurzy pro dospělé

Zdravotní cviky na zpevnění svalů kolem páteře.

Lektorka: Iva KRANICHOVÁ
Čas konání: ÚTERÝ 17.30 - 18.30 HODIN
Místo konání: Sál pohybové výchovy
Kurzovné: 600 Kč / 10 lekcí
/permanentka/
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

Lektorka: Hanka Plachá
Čas konání: PONDĚLÍ 18.30-19.30 H
Místo konání: Tělocvična
Kurzovné: 800 Kč / 10 vstupů
/permanentka/
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

Lektorka: Hanka Plachá
Čas konání: ČTVRTEK 18.30-19.30 H
Místo konání: Tělocvična
Kurzovné: 800 Kč / 10 vstupů
/permanentka/
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

Lektorka: Marcela Stratilová
Čas konání: ÚTERÝ 10.00 - 11.00 H
Místo konání: Sál pohybové výchovy
Kurzovné: 500 Kč / 10 lekcí
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

Zdravotní cvičení s prvky jógy vhodné pro starší a pro lidi po rekonvalescenci.

Lektorka: ZUZANA VAVŘINOVÁ
Zahájení: ÚTERÝ 13. ÚNORA 2024
Čas konání:  9:00 - 10:00 H
Místo konání: Zkušebna
Kurzovné: 1.500 Kč / 15 lekcí 

FB kontakt na lektorku:
Jóga a terapie Zuzana Vavřinová

Jóga zaměřená na aktivizaci pánevního dna, protažení a posílení zad a relaxaci. Pro těhotné s ukončeným 1. trimestrem a pro ženy po šestinedělí.

Lektorka: ZUZANA VAVŘINOVÁ
Zahájení: ÚTERÝ 13. ÚNORA 2024
Čas konání:  10:15 - 11:15 H
Místo konání: Zkušebna
Kurzovné: 1.500 Kč / 15 lekcí 

FB kontakt na lektorku:
Jóga a terapie Zuzana Vavřinová

Lektorka: Marcela Stratilová
Čas konání: ČTVRTEK 16.00-17.00 H
Místo konání: Sál pohybové výchovy
Kurzovné: 600 Kč / 10 vstupů
/permanentka/
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

pro dorostence ve věku od 13 do 18 let.

Pokud vás zajímají smíšená bojová umění, přijďte se trénink s námi klidně vyzkoušet.
První lekci si můžete vyzkoušet zdarma.

Lektor: Oldřich ŠUBRT
Neděláme žádné nábory můžeš přijít kdykoliv.
Čas konání: PONDĚLÍ 17.00 - 18.00 H
Místo konání: Tělocvična - nástavba DK
 

Kontakt na lektora:
mob. 774 808 486, Facebook

Lektorka: Marcela Stratilová
Čas konání: ČTVRTEK 17.00-18.00 H
Místo konání: Klubovna 1
Kurzovné: 600 Kč / 10 vstupů
/permanentka/
Do kurzu se můžete přihlašovat v průběhu celého roku.

... je pro všechny věkové kategorie a stupně pokročilosti. Jde o příjemné, pomalé ale důkladně protahovací techniky, většinou v koordinaci s dechem. Mezi cviky jsou vkládány relaxační pauzy (cca 10 - 20sec.) tak, aby klient měl/a možnost si zpětnou vazbou těla uvědomit, jaké má cvik účinky a případně poopravit intenzitu cvičení sama sobě. Důraz je také kladen na psychické uvolnění přes dech a krátkou meditaci na konci cvičení.

Lektor: Richard HOLICKÝ
To tohoto kurzu se můžete přihlašovat průběžně
Čas konání: STŘEDA 18.00-19.00 HODIN
Místo konání: Zkušebna
Kurzovné: 100 Kč / 1 lekce

Lektor: Oldřich ŠUBRT
Neděláme žádné nábory můžeš přijít kdykoliv.
Čas konání: STŘEDA 18.30-19.30 H
Místo konání: Tělocvična-nástavba DK

Kontakt na lektora:
774 808 486, Facebook